{"id":303,"date":"2016-10-05T23:17:14","date_gmt":"2016-10-05T21:17:14","guid":{"rendered":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/?p=303"},"modified":"2016-10-05T23:17:14","modified_gmt":"2016-10-05T21:17:14","slug":"rehabilitacja","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/?p=303","title":{"rendered":"Rehabilitacja"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/043.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-305\" src=\"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/043-150x150.jpg\" alt=\"043\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/045.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-307\" src=\"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/045-150x150.jpg\" alt=\"045\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/046.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-308\" src=\"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/046-150x150.jpg\" alt=\"046\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>Za ma\u0142o czasu osoby m\u0142odsze i w \u015brednim wieku po\u015bwi\u0119caj\u0105 na aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia\u00a0sp\u0119dzaj\u0105 w pozycji siedz\u0105cej , co niestety sprzyja narastaniu zmian zwyrodnieniowych, kt\u00f3re s\u0105 zmor\u0105 os\u00f3b starszych. Choroba zwyrodnieniowa mo\u017ce dotyczy\u0107 wszystkich staw\u00f3w.\u00a0 Zwykle zaczyna si\u0119 w wieku \u015brednim i objawia si\u0119 okresowymi b\u00f3lami staw\u00f3w. Pocz\u0105tkowo zajmuje stawy drobne r\u0105k a nast\u0119pnie du\u017ce stawy kolanowe , biodrowe. Osoby przeci\u0105\u017caj\u0105ce uk\u0142ad kostny staniem i d\u017awiganiem wcze\u015bniej mog\u0105 odczuwa\u0107 dolegliwo\u015bci. Ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu czyli spacery , basen\u00a0 to idealne formy aktywno\u015bci jako profilaktyka choroby zwyrodnieniowej. Starszym z ju\u017c rozwini\u0119tymi zmianami mo\u017cemy zaproponowa\u0107 rehabilitacj\u0119 w formie zabieg\u00f3w fizjoterapii, \u0107wicze\u0144 og\u00f3lnie usprawniaj\u0105cych, kinezytapingu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za ma\u0142o czasu osoby m\u0142odsze i w \u015brednim wieku po\u015bwi\u0119caj\u0105 na aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia\u00a0sp\u0119dzaj\u0105 w pozycji siedz\u0105cej , co niestety sprzyja narastaniu zmian zwyrodnieniowych, kt\u00f3re s\u0105 zmor\u0105 os\u00f3b starszych. Choroba zwyrodnieniowa mo\u017ce dotyczy\u0107 wszystkich staw\u00f3w.\u00a0 Zwykle zaczyna si\u0119 w wieku \u015brednim i objawia si\u0119 okresowymi b\u00f3lami staw\u00f3w. Pocz\u0105tkowo zajmuje stawy drobne r\u0105k a &hellip; <a href=\"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/?p=303\" class=\"more-link\">Czytaj dalej <span class=\"screen-reader-text\">Rehabilitacja<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,6],"tags":[],"class_list":["post-303","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii","category-opieka-nad-osoba-starsza"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=303"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315,"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/303\/revisions\/315"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/domsekwoja.pl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}